Для этого в телеграм-канале городского проекта «Спортивные выходные» проходят онлайн-тренировки с экcпертами.
Вопреки названию, интерактивные занятия проводятся не только по выходным, но и по будням. Начало – в семь утра.
Однако все эфиры записаны, поэтому вставать ровно к началу зарядки горожанам не нужно, что делает тренировки еще удобнее. Тематика у упражнений каждый раз разная – это и улучшение физиологического состояния, и пилатес, и даже проработка определенных групп мышц.
Контент создается вместе с дипломированными специалистами, потому упражнения гарантированно приносят пользу. А также позволяют оставаться в хорошей форме даже без посещения зала.
