Одна из ключевых целей столичных властей – увеличение продолжительности активной жизни москвичей. Препятствием здесь могут стать когнитивные нарушения, проявляющиеся с возрастом – из-за нарушения структуры нервных клеток, снижения объёма серого вещества и других биохимических процессов, связанных со старением.
«Однако старение мозга можно затормозить. Для этого нужно постоянно заниматься умственной деятельностью – изучать новые языки, навыки, учить стихи. Существуют и другие техники», – рассказала нейропсихолог Бибигуль Кушалиева.
На их изучение направлена новая образовательная программа центров «Московское долголетие». Принять в ней участие могут все москвичи старше 55 лет. На курсе они узнают, как улучшить мозговую активность, память и внимание. В будущем аналогичные проекты могут запустить и в других регионах России.
